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15歲的美國網球小將高夫(Cori Gauff)，今天(1日)將在年度大滿貫賽溫布頓網賽(Wimbledon)女子單打第一輪，對上已經39歲的同胞老將大威廉絲(Venus Williams)。高夫成為史上取得溫網參賽資格的最年輕選手，而在這場堪稱世代之戰的比賽，前世界球王、瑞士天王費德瑞(Roger Federer)已經當起了高夫的頭號啦啦隊。被暱稱為「Coco」的高夫目前世界排名第313，是史上最年輕的溫網參賽選手。當她在2004年出生時，她的對手大威廉絲已經拿過4個大滿貫賽冠軍。費德瑞說：「我超級為她(高夫)高興…每個人都在等籤表的結果。我覺得太棒了，她將對上大威廉絲。」費德瑞的經紀公司Team8，也負責處理高夫的事務。費德瑞說：「我認為這是很棒的故事情節。會很棒，對Coco和維納斯(大威)來說，都會是很棒的經驗。」費德瑞稱讚高夫是一個好女孩，非常認真，「我認為很明顯的，她將會有大好前途」。高夫的出身背景和網球無太大關連。在喬治亞州長大的她，父親克瑞(Corey)大學時代曾打籃球，而母親坎蒂(Candi)是體操和田徑選手。高夫告訴wtatour.com，「我喜歡網球的原因是，(成敗)責任只在自己，只有自己能控制」。對於姐姐將出戰新世代的小將，前球后小威廉絲(Serena Williams)也表達了看法。她說：「她(高夫)是令人激賞的年輕球員，她很酷…對她和維納斯來說，都會是偉大的一刻。」曾五度在溫網稱后的大威廉絲，第一次在溫網比賽已經是1997年的事了，而高夫則是在7年後的2004年才出生。對年紀如此小的高夫來說，追求成功的時間還很多。在網壇上，過去有許多前輩年紀輕輕就成功的例子可循。已退休的瑞士小公主辛吉絲(Martina Hingis)，在1997年，年僅16歲又117天時，就摘下當年的澳洲公開賽(Australian Open)女單冠軍。已歸化美國籍的前南斯拉夫女將莎莉斯(Monica Seles)以16歲又189天之齡，摘下1999年法國公開賽冠軍；而美國的奧斯汀(Tracy Austin )在16歲又270天時，登上1979年的美國公開賽后座。原始連結更多追蹤報導小威鬆口 與莫瑞打溫布頓混雙似乎有譜溫布頓開打 謝淑薇女單首輪對決法網冠軍伊斯特本網賽 詹詠然、詹皓晴奪冠當球后壓力大 大坂直美更喜歡當第2種子納達爾抗議溫網種子制度 費德勒做出回應

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「咖麻去袂安怎走？」這句廣告詞很多人朗朗上口，都知道是在講老人家關節不聽使喚，想走想跑都無法隨心所欲的痛苦。關節是人體很吃重的部位，幾十年來任勞任怨，不論行走、爬梯、負重……都承受極大壓力，久而久之出現磨損，演變成長期服用止痛藥、貼痠痛貼布，就算補充保健食品，仍沒有辦法使關節回復年輕時的俐落，頂多只能延緩老化的速度罷了。「許多長輩長期忍受關節不適，沒有健康的關節，對生活品質有很大影響，終於受不了了想換人工關節，卻又躊躇不前，擔心有糖尿病、心臟病、高血壓等慢性病而不敢做手術。」霍普金斯診所饒瑞悌院長說。「其實，骨科醫學發展突飛猛進，有更先進的治療能讓關節重獲健康。」將軍夫人的關節重生記霍普金斯診所饒瑞悌醫師分享一位將軍夫人的故事，她年輕時在八二三砲戰炸傷腳，削掉了一大塊骨頭，雖然幸運地救回一命，但腿卻留下了一輩子的傷害，從年輕時就憑藉者信仰還有止痛藥物撐過來，也嘗試過玻尿酸與PRP等療法，但並未能將她從關節痛楚中救出，十幾年前在美國時聽醫生說過，唯有細胞治療能治療，期待多年後，終於在2018年台灣衛福部核准細胞治療，將軍夫人以為終於出現一線生機，但醫師卻說，她的膝蓋舊疾加上長期磨損，即使採用細胞治療也無法挽救。「絕望的將軍夫人輾轉到診所來尋求協助，經過診斷發現，除了陳年痼疾，另一隻腳也罹患退化性關節炎，所幸她的膝蓋還有些軟骨能進行CART卡特治療，透過細胞增生讓她用『自己』的軟骨救回關節。」CART卡特治療 老關節新契機饒瑞悌醫師分析CART 卡特治療與傳統治療的不同之處，「CART卡特治療是從血液中分選出軟骨重塑的細胞及生物分子，再注射於受損的關節腔啟動人體組織修復時會歷經的『發炎、增生、重塑』三機制，賦予軟骨新的成長機會，是目前歐美醫界認為最有助益的免開刀治療技術。」饒瑞悌院長表示，不同於施打玻尿酸、PRP等療法，CART卡特治療橫跨「再生醫學」及「精準醫學」兩大領域，對患部進行軟骨的重塑自癒能力，從根本促進軟骨再生，延緩或逆轉關節退化的機轉，進而恢復關節機能，降低開刀風險，也減少術後復健之苦。瘋運動 年輕人操壞關節饒瑞悌醫師語重心長地叮嚀，別以為退化性關節炎是老年人的專利，近年來運動風很夯，不少人平時不太動、假日卻瘋狂運動，過於激烈的運動型態及不當姿勢，追求健康不成反使退化性關節炎上身，年紀輕輕就出現膝蓋卡卡、痠痛症狀，一旦出現不適就擅自服用藥物，緩解症狀後繼續運動，讓關節耗損加劇。「關節磨耗是日復一日累積的，一旦關節出現異狀，趕緊就醫，初期治療不僅能緩解疼痛，可把握機會使關節回復常態，對熱愛運動的現代人來說，減少關節磨損就延長運動年齡，也能使運動表現更好；如果關節受損已達第三、四期，雖症狀較為嚴重，不過獨特的CART卡特治療能給予關節回溯、再生所需的關鍵元素。」霍普金斯診所饒瑞悌醫師提醒，運動前要確實暖身，並維持平時運動的習慣，避免突然大量運動；此外少抽菸、不熬夜可避免骨細胞破損，降低關節退化機率，平日可補充葡萄糖胺、魚油等保健食品，讓關節不卡卡，陪你走更久。

記者林芷卉／台北報導歌手周湯豪潛心閉關、打掉重練，在短短1個月內創作能量大爆發，寫歌、錄音、混音、企劃、MV拍攝全由他自己一手包辦，打造出最忠於自己的全新EP《WHAT A LIFE》！為了新歌《I GO》的造型，周湯豪咬緊牙根忍受數小時的疼痛，特地把頭髮的顏色漂白成淺金色，就是希望讓大家看到全新進化版的周湯豪！▲周湯豪新歌一手包辦。（圖／索尼提供）從上一張專輯《REAL》開始，周湯豪就拿回了音樂主導權，時隔3年再發片，這次更是卯足全勁，舉凡寫歌、錄製、企劃、平面設計、動態影像、美術指導、服裝造型等，周湯豪每一個環節都不假他人之手，每次與唱片公司同事開會，他都會親自參與並討論每一個細節，親力親為的工作態度令同事直呼超狂，還幫周湯豪冠上「尼克總監」的威名！全新EP《WHAT A LIFE》他獨自執行企劃並製作完成的個人project，他表示：「與其說要特別表達什麼，我真的沒有想太多，純粹做我想做的音樂！」▲周湯豪創作第一首出現在華語主流音樂市場的「模糊饒舌」（mumble rap）風格歌曲。（圖／索尼提供）首波主打《I GO》是周湯豪在家中邊寫邊錄、只花一個晚上就獨自完成的作品，也是第一首出現在華語主流音樂市場的「模糊饒舌」（mumble rap）風格歌曲，他說：「我想要做可以在夜店播放、可以讓大家跟著節奏點頭的音樂，我不想要太嚴肅，而是更直覺的表達我自己。」有趣的是，周湯豪還把台語、夜市文化寫進新歌裡，歌詞裡提到「臭豆腐、miso湯配芋粿」，因為這就是mumble rap的精神，想到什麼就寫什麼，「我不是ABC，從小在台北長大，我喜歡吃中餐比西餐多！」《I GO》日前進行盲聽測試，獲頂尖嘻哈歌手一致推崇，包括饒舌鬼才熊仔、R&B小天后吳卓源等人都讚這首歌「聽覺全新進化」、「走在很前面」，周湯豪則希望透過這首歌將他自己喜歡的mumble rap引進至華人音樂市場，「這張EP就像是一張mixtape（混音帶），就是去做我一直想做、卻沒有機會去發表的作品。」▲周湯豪花一個晚上創作新歌。（圖／索尼提供）周湯豪去年毅然決然放下發片歌手的包袱、以選手身分參加《中國新說唱》節目，對他來說是一個壓力極大卻又在最短時間內創作力大爆發的難得經驗，他說：「這是我去年給自己的一個禮物，也是給自己一個機會去冒險。我在毫無饒舌作品的狀況下去參加，每首歌都是現寫、現背、現比，壓力超大！」周湯豪希望大家不要以上一張專輯的成績去定義他，所以這次選擇打掉重練，並引進全新音樂風格，除了大膽挑戰聽眾口味之外也企圖透過說唱功力將華語樂壇提昇至全新層次，給聽眾截然不同的文化衝擊！談及《I GO》的創作過程，周湯豪坦言：「或許我們在音樂上面的表達，讓大家覺得是比較狂的，但其實我不算是一個有自信的人，也因爲這樣，每次推出新作品都要一直不斷進步，因爲我覺得自己不夠好吧。所以我很珍惜現狀，但這是一個永遠都可以更好的狀態。」▼11組頂尖嘻哈歌手 + YouTuber 盲聽周湯豪神秘新歌最真實反應。（影片來自YouTube－周湯豪 NICKTHEREAL頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導林俊傑紅吱吱挺資生堂！遭黃子佼調侃⋯拜託一年都邀不到歌林俊傑跨海神預測金曲！新人ØZI、女歌手林憶蓮神準都中愛迪達聯名漫威！NBA最強新人首款簽名鞋化身「蜘蛛人」金曲30／蔡依林得年度專輯獎後飆英文髒話⋯胃就不痛了！

（中央社記者楊啟芳台中1日電）Lamigo桃猿今年選秀是在第5順位，第一輪選了投手蘇俊璋，總教練洪一中表示，一開始就鎖定蘇俊璋，因為今年桃猿牛棚戰力需要補強，因此選的7人當中有5名投手。畢業於南英商工，目前文化大學二年級的蘇俊璋，主要是擔任後援投手，特色為控球佳、尾勁好，武器球是指叉球。桃猿總教練洪一中表示，「我們一開始就鎖定俊璋，因為我們牛棚不是那麼堅強。」桃猿選的7輪選手中，包含蘇俊璋、李承禎、曾琦、張喜凱、莊昕諺等5名投手，以及2名內野手林澤彬、楊瑞承。對於誰能成為下半季即戰力，洪一中表示，要等選手報到後再觀察，不過可以立刻上場的應該就是蘇俊璋。第5輪的投手張喜凱為下勾投手，目前中職僅富邦悍將林晨樺、桃猿黃子鵬等側投，並沒有下勾投手，張喜凱說：「很多人不看好下勾投手在職棒生存，進到職棒後希望可以趕快把狀態調整好，也會向黃子鵬請教、彼此切磋，我想要證明下勾投手可以在中職生存。」桃猿少數選的野手林澤彬為第3輪，優勢為打擊技巧和守備穩定性。林澤彬表示，最喜歡的球隊就是桃猿，陣中最熟的球員是台體大學長賴智垣，選秀前賴智垣開玩笑跟他說：「你那麼爛，為什麼球隊（桃猿）這麼看好你。」透露本來桃猿就對林澤彬有興趣。（編輯：屈享平）1080701

工商時報【元富期貨提供，李娟萍整理】G20高峰會28日起在日本大阪召開，成為近日主導盤面的重大因素，美陸兩國29日在G20高峰會的場外，進行會晤90分鐘，全球兩大經濟體藉著峰會讓貿易戰火歇息。這一項倍受市場矚目的長期協定已圓滿達成，金融市場的短期壓力則出現緩解。紐約匯市周四美元兌換一籃子主要貨幣基本持穩，因市場交易員在本周末20國集團（G20）峰會前離場觀望，周五美元指數在96.2的價位上下幅動，6月份美元指數則創下2018年1月以來的最大單月跌幅。然而，在歐元區方面，歐元區經濟信心在6月回落，下跌至103.3點，不但低於5月的105.2，也低於外界預期的104.8，可能表示，5月的勁揚不過是曇花一現。縱觀過去5年和過去12個月的歐元區信心數據，整體從2018年起就節節走低，目前仍然處於下行的趨勢。從數據來看，各類別信心都出現下滑，可以得知，歐元區下半年恐怕難以達成央行所希冀的經濟成長狀況。以技術面來看，美元指數短線上持續呈現高檔震盪的態勢，未來走勢須留意觀察歐元的走勢是否有較強勁的上漲而間接地影響到美元指數出現明顯的下跌。而美元指數是由美國貿易往來最重要的六大貨幣所組成，分別是歐元、日圓、英鎊、加幣、瑞典幣、瑞士法郎，因此投資人若持有日圓及美元商品，建議投資人可利用台灣期交所日圓兌美元匯率期貨來作為避險工具。由於期貨交易為高槓桿的保證金交易，因此均有高度的投資風險，請投資人應衡量自我的投資能力適度作加減碼的動作，並且設定停損機制，以利有效控制投資風險。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】歐巡Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽），星期六順利完成第三回合賽程。南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）打出低標兩桿的六十九桿，以三回合低於標準十桿的成績，單獨領先五十四洞。星期天將跟地主球員「西班牙之星」Jon Rahm（霍恩•拉姆）同組出發。還在追求歐巡首勝的貝薩伊登豪特，今天在Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）打出三鳥、一柏忌的六十九桿，以低標十桿的兩百零三桿，以五桿優勢，取得第三回合單獨領先的位置。以五桿差距領先進到周日決賽，貝薩伊登豪特說：「這絕對是美妙的，我會努力維持現在的表現，看看最後結局，會是怎樣。」「拉姆是一位偉大的球員，世界排名十五的高手，他是西班牙知名人物，所以我想明天將會是熱鬧的一天，我還沒有跟他同組打過球，我很期待明天的挑戰。」地主選手拉姆在追趕日有五鳥進帳，交出一個柏忌的六十七桿，以三回合低標五桿的兩百零五桿，與日本選手谷原秀人（Hideto Tanihara）一起並居在第二位。後者在連續兩天七十桿後，今天也有六十八的佳績。比利時雙傑Thomas Detry（湯瑪斯•迪崔）連打兩天六十八桿，與今天交出七十桿的Nicolas Colsaerts（尼可拉斯•柯薩爾茲），兩人同以低標三桿的兩百一十桿，並列於第四位。現年三十九歲的西班牙名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）今天碰到許多狀況，交出不甚理想的七十三桿，與西班牙同胞Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）、Pablo Larrazabal（帕布羅•萊拉查寶）、Eduardo De la Riva（艾多爾多•戴拉利瓦）、法國雙雄Matthieu Pavon（馬修•帕馮）、Victor Perez（維多•裴瑞茲）、印度名將Gaganjeet Bhullar（賈甘吉特•布拉）、英格蘭人Steven Brown（史蒂芬•布朗）、丹麥選手Thomas Bjorn（湯瑪斯•碧陽），九人同以低標兩桿的兩百一十一桿，並居在成績榜第六位。比賽東道主，同時也是衛冕冠軍的賈西亞，2011、2017和2018年三度贏得安達路西亞名人賽（期間比賽停辦，所以是三連霸），目前落後領先者有八桿差距，挑戰四連霸的難度大增。這場總獎金三百萬歐元的賽事，同時也是英國公開賽國際資格系列賽的一站，週日下午有三位幸運兒可以前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部），目前領先群排名前五，貝薩伊登豪特、谷原秀人、迪崔、柯薩爾茲都有機會在星期日出線。

網紅直播主「館長」陳之漢日前感嘆，「623反紅媒遊行」，沒有一個大咖藝人敢挺，並點名吳宗憲、羅志祥等大牌藝人，但也引發不少網友質疑，這樣的舉動就像中國式的批鬥。對此，館長也霸氣回應「至少我敢講我是那裡人，我愛我的國家」，捍衛國家的立場很堅定。館長先在直播中開砲：「我想請問為什麼你明明生在台灣，領的是中華民國身分證，為什麼到中國去都變中國人，都變中華民國共和國人。」愛國出名的館長這回怒火對準台灣藝人。館長表示：「我講的是一線的，就是那種超級紅的，請問這些藝人為什麼在中國要說我愛中國，你愛中國OK，我來自於中國台灣省，我是要請問嘛，我沒有逼你表態嘛。」痛批台灣藝人到中國，就不敢承認國籍，館長甚至開口點名。館長說：「你可不可以不要每次人家問你哪裡人的時候，我哪裡人，我中華民國台灣啊！我們是一個國家，中華民國人你敢不敢講，我只是把事實講出來，今天的新聞我們憲哥說台灣有哪有什麼事，不要攪豬屎他回我的回覆說，他不會跳下去攪豬屎。」館長自爆因為623在凱道「反紅媒」，已經被許多廠商，取消業配合作，儘管收入大打折扣，但也感嘆竟然沒有一個大咖藝人敢力挺遊行，甚至點名吳宗憲、羅志祥等藝人，引起不少網友質疑，和中國批鬥式鬥爭沒兩樣，不過他仍堅持立場。館長說：「我敢與全世界為敵，只因為保衛我的國家，至於你說我思想審查、我綠共、我隨便你說，你隨便說快了啦，你隨便講，未來是年輕人在受苦啦。」不畏懼中共壓力，館長砲口瞄準中國，要捍衛台灣的國籍與尊嚴。（民視新聞／綜合報導）

生活中心／綜合報導今天要來說一個關於香腸與車庫的故事，有網友在Dcard上，分享了自己家車庫傳出香腸的味道，卻完全找不出原因，直到了將車子送修才水落石出，而真正的原因也讓網友笑到不行。▲原PO在Dcard上分享了自己的故事。（圖／翻攝自Dcard）原PO表示，近日放暑假回南部老家，發現了家中多了一些黏鼠板，而詢過後才知道近期家中老鼠猖獗，而媽媽甚至還說出了更誇張的故事：「大概上禮拜的某天，妳爸一早起來要出門上班，剛打開車庫就在那邊跟我喊說有兩條乾掉的屎在腳踏墊上。之後他跑去找隔壁鄰居叫他自己來把那兩條屎掃掉，鄰居拿掃把過來掃了那兩條，仔細看才跟我們說那兩條不是大便，是他們家的香腸」。▲原PO媽媽車子的引擎蓋下竟藏著香腸。（圖／翻攝自Dcard）而聽完故事後的原PO以為這只是一個爆笑的小故事，沒想到更扯的是情就這樣發生，就在聽完故事不久後，原PO爸爸還是一天到晚喊著：「我們家車庫有濃厚香腸味？但地板怎麼找也沒看到任何香腸屍體」，而媽媽也覺得只是爸爸神經病發作也就沒太過理會他。直到前幾天，媽媽車子剛好要保養，便將車開去附近的車廠。結果車廠老闆一打開前面引擎蓋就驚恐地問了我媽：「夭壽~啊哩J系蝦？」我媽也往前湊上去，看到車子水箱上擺著兩條熟悉又陌生的焦黑物體。嚇了一跳的回了車廠老闆：「唉呦~我的車子裡面怎麼有這個！！J系～香腸啦…」原來，爸爸之後一直聞到的香腸味，是從媽媽車子的引擎蓋下散發出來的，這也讓原PO哭笑不得的直呼：「難怪我媽說她一直掃地板就是都找不到其他香腸，還懷疑是不是我爸鼻子有問題，真是慶幸我媽的車子剛好要保養，不然可能到現在那兩條香腸還躲在引擎蓋。」而文章曝光後，不少網友紛紛留言「所以引擎蓋裡的香腸最後有熟嗎」、「太好笑了吧」、「好可愛的故事～前後貫穿，好完整」、「那這樣媽媽開車引擎在胖了時候就烤香腸了！難怪爸爸會聞到」、「這是一篇香腸比鬼還恐怖的文章」、「從台北開到高雄剛好就有烤香腸可以吃了呢」。更多三立新聞網報導史上最荒謬 天兵老爸超瞎丟包媽媽氣瘋：你不會看一下嗎？新制上路！7/1起「酒駕連坐罰」 擴大限塑規定口嫌體正直！酸民嗆網紅如「本壘板龍女」 約他開房秒出來分手有詭！范冰冰情斷兩天前才會李晨 「私密合體照」瘋傳

【早安健康／張承宇報導】臀部肌肉、髖關節僵硬都可能是腰痛元凶！日本專家指出，只要簡單盤腿、向前傾斜身子，就可能幫助放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度及可動範圍，改善腰痛問題！  放鬆臀部肌肉、提升髖關節柔軟度可望幫助預防腰痛  日本Body Mind Yoga負責人、瑜珈老師峯岸道子表示，現代人的髖關節常因坐姿不良而變得僵硬，並導致周遭的臀大肌、臀中肌等臀部肌肉也跟著僵硬。同時，僵硬的肌肉也可能牽動骨盆，造成骨盆後傾，提高肩痛、腰痛、駝背風險。而相對地，髖關節柔軟度若提高，就可能使骨盆前側的髂腰肌、後側的臀大肌、臀中肌變得柔軟，讓骨盆恢復原位，脊椎也恢復健康的S型。  日本筑波大學人類綜合科學研究科教授、運動醫學教授白木仁也表示，人體在進行許多活動時都需要靠髖關節的運作，若是髖關節僵硬、失去柔軟度，可能造成身體平衡不良、不穩定，造成腰部等身體其他部位的負擔，進而引發肩膀僵硬酸痛、腰痛、麻痛等諸多問題，因此鍛鍊髖關節柔軟度相當重要。  對此，峯岸道子推薦了一個簡單的「骨盆瑜珈」，能幫助放鬆位於骨盆後方僵硬的臀部肌肉，伸展髖關節、骨盆，因此能提升髖關節的柔軟度、可動範圍，改善姿勢不良造成的腰痛，而且這個動作同時會進行擴胸，因此也可能具備豐胸效果。  簡單1動作放鬆臀部肌肉、伸展骨盆，使髖關節柔軟度提升   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢心血管疾病禍首 反式脂肪的危險別人這樣吃就瘦 科學家解密藍唇族喘噓噓 當心肺高壓讓視覺減齡 1張椅子甩老態＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】